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Si acabais el calendario de principiantes y todavia no os sentis del todo preparados para continuar con el calendario mensual volved a repetir la ultima semana o las dos ultimas.

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Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de gym virtual. 5 minutos de calentamiento cardio suave perfecto para antes de entrenar by. Y si estais empezando no os preocupeis. Si os quereis enganchar al calendario mensual despues del calendario de principiantes hacedlo por el dia que toque y no desde el principio.

7 noviembre 2019 a las 1215 am hola. Para realizar los videos de cada dia solo debeis clicar encima del titulo del video y se os abrira una pantalla para poder visualizarlo. Alguien podria orientarme donde puedo encontrar el calendario para principiantes gracias. Tomaros una foto y dentro de unos meses me mandais vuestra historia.

Rutina de cardio para principiantes 5 minutos. Ademas teneis la opcion de descargar el calendario para poder colgarlo en la pared o tenerlo a mano.

La Importancia De La Rutina De Ejercicio Como Habito Patry Jordan

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Source : pinterest.com